Blog Siswa

Virus Corona

KHAIRINA RAHMA | 23-03-2020 14:16:00

1. Asal Usul Virus Corona

2. Virus Corona dan Pola Hidup Sehat

3. Melawan Corona

___________________________________

1. Virus corona baru atau COVID-19 yang telah dinyatakan sebagai pandemik oleh Badan Kesehatan Dunia (WHO) berimplikasi politik. Salah satunya adalah bagaimana pejabat Tiongkok mempertanyakan ulang soal asal usul virus yang telah menewaskan lebih dari 4.200 orang di dunia tersebut.

Sejumlah warganet Tiongkok turut berdebat tentang dari mana sesungguhnya COVID-19 berasal. WHO sendiri telah menegaskan bahwa Tiongkok lah yang kali pertama melaporkan keberadaan virus itu pada awal Januari lalu setelah muncul kasus di Wuhan, Provinsi Hubei. Dari 128.343 kasus, 80.932 terjadi di Tiongkok.

Sebanyak 3.056 dari 4.720 kematian tercatat di Hubei. Hingga kini, virus telah menyebar ke lebih dari 100 negara.

2. 1. Perbanyak makan sayur dan buah

Bagi yang kurang asupan makanan, disarankan untuk menambahkan konsumsi sayur dan buah. Penelitian orang yang lebih banyak makan buah lebih tidak mudah sakit

2. Cukup istirahat

Kurang tidur dapat menurunkan imunitas tubuh. Orang dewasa membutuhkan tidur 7-8 jam, sedangkan remaja membutuhkan 9-10 jam tidur dalam sehari.

3. Hindari stres dan kelola stres

Stres yang tidak terkendali bisa meningkatkan produksi hormon kortisol. Dalam jangka panjang, peningkatan hormon kortisol dapat menurunkan fungsi kekebalan tubuh.

4. Rutin olahraga

Disarankan untuk rutin olahraga selama 30 menit setiap hari, untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dalam melawan infeksi.

5. Hindari rokok dan alkohol

Paparan asap rokok dan alkohol dapat merusak sistem kekebalan tubuh. Perokok memiliki risiko lebih tinggi untuk mengalami infeksi paru, seperti bronkhitis dan pneumonia.

3. Berikut beberapa tips yang dapat dilakukan untuk mencegah dan menghindari virus corona:

1. Sering mencuci tangan dengan air dan sabun selama 20 detik. Pastikan tangan, jari, dan kuku bersih dari kuman.

2. Hindari menyentuh mata, hidung, atau mulut dengan tangan yang tidak bersih.

3. Hindari kontak dekat dengan orang yang sakit.

4. Gunakan masker

Berikut beberapa cara yang dapat dilakukan untuk melindungi orang lain agar tidak tertular penyakit.

1. Tetap istirahat di rumah.

2. Hindari kontak dekat dengan orang lain.

3. Tutup mulut dan hidung dengan masker atau tisu saat batuk dan bersin. Buang tisu ke dalam tempat sampah dan cuci tangan.

4. Bersihkan benda-benda di sekitar.

Dan juga siap membantu masyarakat dan pemerintah Indonesia untuk turut serta mengatasi penyebaran virus corona, salah satunya melalui peningkatan daya tahan tubuh melalui pengobatah Homeopathi bagi masyarakat luas

BLOG KHAIRINA RAHMA LAINNYA

Virus Corona

1. Asal Usul Virus Corona2. Virus Corona dan Pola Hidup Sehat3. Melawan Corona___________________________________1. Virus corona baru atau COVID-19 yang telah dinyatakan sebagai pandemik oleh Badan Kesehatan Dunia (WHO) berimplikasi politik. Salah satunya adalah bagaimana pejabat Tiongkok mempertany...

KHAIRINA RAHMA 14:16:00 23-03-2020

Blog Siswa

Virus Corona

BLOG KHAIRINA RAHMA LAINNYA

Virus Corona

ARSIP

PENULIS

SMP NEGERI 7 BOGOR

Sambutan Kepala Sekolah